Вітаємо на сайті Тернопільської обласної бібліотеки для дітей

Психологічний тренінг " Жити тут і тепер. Розвиток навику усвідомленості (для дорослих та адаптовані вправи для дітей)"

28.01.2018

Під час тренінгу батьки отримали відповіді на такі питання:
- чим насправді корисна практика відділення внутрішнього «спостерігача» та які результати її застосування у моделі поведінкової психотерапії ACT (Acceptance and commitment therapy) як ключового принципу;
- що говорять вчені нейронаук з цього приводу і чому практики усвідомленості більше не езотерика;
- як полюбити себе в спокої і бездіяльності і чому нам це складно вдається;
- чим різняться практики усвідомленості та медитації;
- як підступитися до практик, якщо ти людина раціонального і практичного складу мислення;
- як спрацьовує правило Хебба;
- про дві структури прийняття рішень Даніеля Канемана та про когнітивну переоцінку;
- як діти сприймають і які є хороші варіанти розвитку навику усвідомленості для дітей: вправи.

Статистика перегляду сторінки: сьогодні 1, з початку місяця 4, всього 1039