Ресурси для батьків / Тест "Нема життя без Інтернету"

    Розвяжи тест та порахуй отримані бали. Оціни свої відповіді за шкалою:

ніколи або вкрай рідко	інколи	регулярно	часто	завжди
1 бал	2 бали	3 бали	4 бали	5 балів

 
1. Чи часто ти зауважуєш, що проводиш у мережі більше часу, ніж запланував?

2. Чи трапляється тобі нехтувати домашні обов’язки, аби якнайшвидше «посидіти» в інтернеті?

3. Чи віддаєш ти перевагу перебуванню в мережі, а не спілкуванню з друзями «наживо»?

4. Чи часто ти знайомишся з іншими людьми у соціальних мережах?

5. Чи дратуєшся, коли батьки запитують тебе, скільки часу ти провів в інтернеті?

6. Чи зауважуєш, що твої успіхи у навчанні знизилися, бо ти забагато часу присвячуєш інтернету?

7. Чи ти насамперед заходиш на сайт «Вконтакте», повернувшись додому зі школи?

8. Чи часто ти почуваєшся втомленим після тривалого перебування в інтернеті?

9. Чи доводиться тобі боронитися або мовчати, коли тебе запитують, що ти робив у мережі?

10. Чи відволікаєшся ти від нагальних проблем, «поринаючи» в інтернет?

11. Чи часто відчуваєш піднесення від самої думки, що незабаром зайдеш в інтернет?

12. Чи не вважаєш ти, що життя без інтернету нецікаве і безбарвне?

13. Чи траплялося тобі кричати, лаятися чи в інший виявляти свій гнів, коли хтось відволікав тебе від перебування в мережі?

14. Чи доводилося тобі не раз жертвувати сном, коли ти засиджувався в інтернеті допізна?

15. Чи часто ти уявляєш, що робитимеш у мережі, коли нарешті зайдеш в інтернет?

16. Чи говориш собі: «Ще хвилинку», коли довго перебуваєш в мережі?

17. Чи часто ти зазнавав поразок, намагаючись скоротити час свого перебування в інтернеті?

18. Чи намагаєшся ти приховати від батьків час, який проводиш у мережі?

19. Чи часто ти скасовуєш зустріч із друзями, обираючи перебування в інтернеті?

20. Чи почуваєшся пригніченим, якщо довго перебуваєш «поза мережею»?

Ти набрав 20 – 49 балів.	Ти набрав 50- 79 балів.	Ти набрав 80 – 100 балів.
Користуєшся інтернетом мудро, адже вмієш контролювати себе. Не втрачай здорового глузду та своєї здатності до самоконтролю, і ти ніколи не потрапиш до «мережевої пастки».	Маєш певні проблеми, пов’язані з надмірним захопленням інтернетом. Можливо, ти почав гірше вчитися або ж втратив контакт з однолітками, або надто часто конфліктуєш із батьками… У будь-якому разі тобі слід негайно скоректувати свій час перебування в мережі. Інакше до проблем, які маєш сьогодні, долучаться ще й інші.	Маєш серйозні неприємності, «винуватцем» яких є інтернет. Твій стан можна визначити як справжню залежність, адже не уявляєш свого життя поза мережею. Якщо ти відчуваєш, що не можеш самостійно впоратися зі своєю «пристрастю» попроси допомоги в інших. Можливо, тобі знадобиться консультація психолога.